Nutrizione pediatrica
Nutrizionista per bambini e ragazzi a Firenze
Le abitudini alimentari che si costruiscono da bambini spesso restano per tutta la vita. Per questo un aiuto al momento giusto può fare una grande differenza, senza diete, senza divieti e senza far sentire il bambino “sbagliato”.
Sono il Dott. Luca Bennali, biologo nutrizionista a Firenze. Seguo bambini e ragazzi dallo svezzamento fino ai 18 anni, insieme alla loro famiglia e in collaborazione con il pediatra, per costruire un’alimentazione equilibrata, varia e serena.
Quando può essere utile
- SvezzamentoCome introdurre i primi alimenti, quantità, consistenze e varietà, con indicazioni pratiche e serene per i genitori.
- SovrappesoUn percorso graduale che coinvolge tutta la famiglia, senza mettere il bambino a dieta.
- Bambini che mangiano poco o in modo selettivoStrategie pratiche per ampliare la varietà nel piatto, senza forzare e senza conflitti a tavola.
- Ragazzi che fanno sportEnergia e recupero giusti per allenamenti e gare, adatti all’età e alla crescita.
- Rapporto difficile con il ciboFame emotiva, abbuffate o preoccupazione eccessiva per il peso, da affrontare con attenzione e delicatezza.
- Esigenze particolariIntolleranze, allergie o alimentazione vegetariana, per non rischiare carenze.
Come lavoriamo
- Primo incontro con i genitoriParliamo della storia del bambino, delle abitudini di casa, degli orari e di cosa vi preoccupa. Teniamo conto delle indicazioni del pediatra.
- ValutazionePeso, altezza e crescita confrontati con le curve di riferimento per l’età, e analisi di cosa e come mangia il bambino durante la settimana.
- Indicazioni per tutta la famigliaNon uno schema rigido, ma idee pratiche per colazione, merenda, pasti e spesa, che funzionano anche per i grandi.
- Coinvolgere il bambinoSpiegazioni semplici, piccoli obiettivi e attività come fare la spesa o cucinare insieme, per renderlo protagonista.
- ControlliIncontri periodici per vedere come va, sciogliere i dubbi e adattare le indicazioni.
Il mio approccio
Con i bambini non si parla di diete né di chili. Si lavora sulle abitudini della famiglia, sul piacere di mangiare insieme e sulla varietà. L’obiettivo è che il bambino cresca bene e con un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo.
Quando ci sono segnali di un disturbo del comportamento alimentare, il percorso nutrizionale si inserisce in un lavoro di squadra con il pediatra, lo psicologo e gli specialisti di riferimento.
Dove ricevo
Ricevo a Firenze in Piazza della Libertà 13 (HeLab Centro Medico Analisi, parcheggio Parterre convenzionato) e a Novoli, in Via Ruggero Bardazzi 16, a Campi Bisenzio e online.
Domande frequenti
Da che età segui i bambini?
Dallo svezzamento fino ai 18 anni. Per i più piccoli lavoro sempre in accordo con il pediatra, che resta la prima figura di riferimento.
Il bambino deve essere presente alla visita?
Al primo incontro è utile la presenza di bambino e genitori. Per lo svezzamento basta che vengano i genitori con il bimbo. A seconda dell’età, una parte del colloquio si può fare solo con i genitori.
Mio figlio verrà messo a dieta?
No. Ai bambini non si danno diete restrittive: si lavora sulle abitudini di tutta la famiglia, perché ciò che si mangia a casa è l’esempio più forte.
Serve la prescrizione del pediatra?
No, puoi prenotare direttamente. Se ci sono esami o indicazioni del pediatra, portali alla prima visita.
Fai il primo passo
Scrivimi, raccontami il problema e ti indicherò il percorso più adatto.