Falsi miti

Diverticoli e Semi: Perché è ora di sfatare un vecchio mito

12 Mag , 2026 - Falsi miti

Se ti è stata diagnosticata la diverticolosi, molto probabilmente la prima raccomandazione che hai ricevuto (magari anni fa) è stata questa: “Evita assolutamente semi, pomodori, fragole e popcorn. Si incastrano nei diverticoli e causano l’infiammazione!” Ho una buona notizia per te: questo consiglio è ufficialmente superato dalla scienza. L’origine del falso mito Per decenni, l’idea che piccoli […]

Dimagrimento Localizzato: Si può davvero perdere grasso solo sulla pancia?

9 Mag , 2026 - Falsi miti

Questa è una delle domande che ricevo più spesso nel mio studio di nutrizione a Firenze. La risposta breve? No. Ma c’è una soluzione scientifica molto più efficace. Perché il dimagrimento localizzato è un mito Il corpo umano decide dove stoccare il grasso in base a genetica e ormoni. Fare mille addominali non brucerà il grasso […]